Älä uhraa yöuniasi ja itseäsi, vaan nuku riittävästi!

Arki on muuttunut viime aikoina. Myös elintavoissa on voinut tapahtua muutoksia. Etätyötä tekevillä työn ja vapaa-ajan välinen raja on voinut hämärtyä ja etenkin lapsiperheissä...

Puuhastele pitkin päivää – Hyvinvointia arkiaktiivisuudesta

Uusi liikkumisen suositus kannustaa kuormittavan liikunnan lisäksi vähentämään istumista ja lisäämään kevyttä liikkumista. Ehkä oletkin jo miettinyt mitä tällainen puuhastelu on ja mitä hyötyä...

Ookkonää kuullu Pohjois-Suomen syntymäkohorteista

Olet saattanut kuulla Pohjois-Suomen syntymäkohorteista esimerkiksi siksi, että kuulut itse johonkin Oulun alueen kohorttitutkimuksista. Tai tunnet jonkun, joka kuuluu, esimerkiksi vanhempasi, lapsesi, kumppanisi tai...

TERVEELLISET ELINTAVAT VAALIVAT MYÖS AIVOJA

Kansainvälistä Aivoviikkoa vietetään joka vuosi viikolla 11. Aivoviikon teemana jatkuu yhteinen Neurologisten vammaisjärjestöjen teema: Vaali aivojasi. Tänä vuonna muistijärjestönä kannustamme vaalimaan aivoja erityisesti ravinnon,...

Ilmianna hyvä hoitokoti – Välitä-tunnustus

  Talvella 2011 muistisairas nainen lähti hoitokodista ja hän ehti paleltua ennen kuin hänet löydettiin. Monet ihmiset olivat nähneet hänet kulkemassa vähissä vaatteissa kylän raitilla....

Yhteisöjen merkitys hiv-työssä

UNAIDS on määrittänyt vuoden 2019 maailman aids-päivän teemaksi ”communities make the difference”. Maailman aids-päivää vietetään vuosittain 1.joulukuuta. Teemapäivänä tuodaan esiin uutta tietoa hi-viruksesta, sen...

Terveysteot tehdään nuorten arkipäivässä

UKK-instituutti julkaisi lokakuussa uuden kansallisen liikkumisen suosituksen. Keskeinen muutos näkyy jo otsikkotasolla. Enää ei puhuta ainoastaan liikuntasuosituksista, vaan myös kevyen liikkumisen ja paikallaan olon...

Painetun sanan voima

Kesäkuun alussa julkaistiin TAITO-sarjassa Metropolia Ammattikorkeakoulun hallinnoiman Höntsä -Silta eteenpäin -hankkeen ensimmäinen kirja ’HÖNTSÄ- harrastamista vapaa-ajalla ja oppilaitoksissa’ (Toim. Johanna Niemi). Kolmen osahankkeen toimijat...

Riskittä Reissussa -hanke edistää suomalaisten Venäjällä matkailevien miesten seksuaaliterveyttä

  Tästä se alkaa! Riskittä Reissussa -hanke on pyörähtänyt käyntiin. Riskittä Reissussa on Hiv- säätiön kolmivuotinen hanke, joka on sosiaali -ja terveysjärjestöjen avustuskeskuksen (STEA) rahoittama....

Kokemusliikunnalla eväitä opiskelusta työelämään

  Liikunnan terveysvaikutuksista ja vaikutuksista opiskelu- ja työssäjaksamiseen on paljon tutkimusta ja käytännön tietoa. Kuitenkin terveyskyselyt ja -barometrit kertovat karusti, kuinka esimerkiksi ammatillisessa koulutuksessa olevien...