Liikunta, ravitsemus ja uni

Liikunta, ravitsemus ja uni ovat ihmisen elämän kulmakiviä. Ihminen on biologisesti luotu liikkumaan ja nykyihminen on kehittynyt suorittamaan liikkeen avulla erilaisia arkisia askareita, kuten...

Miksi hivillä yhä pelotellaan?

  Työssäni kohtaan silloin tällöin tilanteita, joissa hätääntynyt ihminen ottaa yhteyttä. Hätäännyksen on aiheuttanut entinen seurustelukumppani: toinen saa exältään puhelun tai viestin, jossa tylysti kehotetaan...

Vuosikausia kortistossa

Ilolla luin työministeri Jari Lindströmin haastattelua Yle-uutisille 6.8.2018, jossa toimittaja Terhi Toivonen kysyy ministeriltä ”Miksi työttömien ydinryhmä ei pienene? ”. Ministeri vastaa, etteivät ministeriön...

Elintavoilla elämänlaatua

Voisimme syyttää geenejä, olosuhteita ja muita ihmisiä terveysongelmistamme. Kipeä tosiasia kuitenkin on, että suureen osaan elämänlaatuun vaikuttavista terveysongelmista voimme vaikuttaa elintavoillamme. Valintojen tekeminen ja...

Valtimopotilaille Tulppa-kuntoutusta Pohjois-Pohjanmaalla

Valtimopotilaiden avokuntoutuksen kehittäminen on otettu sydämen asiaksi Pohjois-Pohjanmaalla. Monialainen ammattilaisjoukko erikoissairaanhoidosta, perusterveydenhuollosta, kunnan liikuntapalveluista ja järjestöistä on tuonut asiantuntemuksensa valtimopotilaiden hyvän ja vaikuttavan hoidon...

Kun kartanlukutaito heikkenee

Monelle meistä ajokortti tuo vapautta ja riippumattomuutta jokapäiväiseen elämään. Mitä sitten, kun elämään tulee etenevä muistisairaus ja lääkäri ottaa puheeksi ajokortista luopumisen? Muistisairaus ei automaattisesti...

SOPPI-hanke liikutti lapsia ja senioreita Oulussa ja auttoi nuoria työ- ja...

Kolme pohjoista urheiluseuraa yhdisti voimansa ja lähti kehittämään uusia palvelupolkuja nuorille. Kemin Lämäreiden, Oulun Kärppien 46 ry:n ja Rovaniemen Kiekon yhteistyöstä syntyi ESR-rahoitteinen SOPPI-hanke...

NOVA-hankkeella tietoa, verkostoja ja kokeiluja nuorille kohdennetun matalan kynnyksen liikuntatoiminnan kehittämiseksi

Työelämän ja koulutuksen ulkopuolella oleville nuorille kohdennettu matalan kynnyksen liikuntatoiminta ja sen kehittäminen kiinnostavat nuoria ja kunta- sekä 3. sektorin toimijoita. Liikuntatoiminnan kehittämiseksi tarvitaan...

Nauttimalla elämästä vaalit aivojasi!

Aivot ovat elinikäiset ja korvaamattomat. Kaikki kehomme toiminta on yhteydessä aivoihin, ja aivojen terveys vaikuttaa kaikkiin elintoimintoihimme ja tekemiseemme mm. muistin ja sydämen toimintaan...

86 km hyvää mieltä

Sain liikuntalääketieteeseen erikoistuvan lääkärin paikan 1.3 alkaen ODL liikuntaklinikalta ja näin ollen kyseeseen tuli muutto Jyväskylästä Ouluun. Tervahiihto järjestettiin kannaltani siis hyvään aikaan ja...